Depression - ein Ausweg

Lösung von seelischen Problemen und Lebenskrisen meistern

Depression muss nicht als lebenslanges Schicksal akzeptiert werden. Es gibt Grund zur Hoffnung: Es gibt einen Weg zur Heilung! Dieses Buch kann Ihnen helfen, den Weg zur Neugestaltung Ihres Lebens und zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden zu finden. Erkennen Sie die ganz spezifischen Ursachen für Ihre Erkrankung und entdecken Sie viele Möglichkeiten und Hilfsmittel, die Sie auf Ihrem Weg zur Genesung unterstützten.

Depression muss nicht als lebenslanges Schicksal akzeptiert werden. Es gibt Grund zur Hoffnung: Es gibt einen Weg zur Heilung! Dieses Buch kann Ihnen helfen, den Weg zur Neugestaltung Ihres Lebens und zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden zu finden. Erkennen Sie die ganz spezifischen Ursachen für Ihre Erkrankung und entdecken Sie viele Möglichkeiten und Hilfsmittel, die Sie auf Ihrem Weg zur Genesung unterstützen.
Erfahren Sie
- Wie Sie unterscheiden können, ob Ihre Energielosigkeit auf eine Depression oder eine andere Ursache zurückzuführen ist.
- Was die unerwarteten Auswirkungen einer Depression sein können.
- Acht veränderbare Faktoren, die eine Depression auslösen können.
- Welche Nahrungsmittel Ihr Energieniveau verbessern können.
- Welches die Vorteile und Risiken verschiedener antidepressiver Medikamente sind.
- Welche pflanzlichen Mittel Ihre Stimmung, Konzentration und Energie verbessern können.
- Wie Sie Entzugserscheinungen beim Absetzen von Antidepressiva verringern.
- Wie Sie Ihre Nerven ohne Medikamente beruhigen.
- Wie Sie Ihre Einstellung und Ihr Verhalten dauerhaft verändern.
- Was die Wissenschaft im letzten Jahrzehnt über die Geheimnisse der Depression herausgefunden hat.
- Wie Sie positiven und negativen Stress kontrollieren.
- Welche Rolle die Ernährung bei der Herstellung von Serotonin und anderen Neurotransmittern im Gehirn spielt.
- Wie Sie durch körperliche Bewegung Ihre Gehirnfunktion optimal steigern.
- Wie Sie Ihre Chancen auf ein Leben ohne Depressionen verbessern -frei von Medikamenten und Psychotherapien.
- Wie Sie mit einem lebensrettenden Plan Ihre Situation ändern.